Redaktionen
Torsdag eftermiddag blev eleverne på Det Blå Gymnasium inviteret til et foredrag, som på én gang var inspirerende, udfordrende og tankevækkende.
Temaet var digital sundhed, skærmvaner og trivsel – emner, der i høj grad berører unge i dag.
Inden dagens program gik i gang, blev der skabt en afslappet og hyggelig stemning, da skolens udviklingsafdeling overraskede alle med is. En lille gestus, der lagde op til et fællesskab og gode rammer for de refleksioner, der senere skulle følge.
Imran Rashid – en anerkendt formidler
Dagens oplægsholder var Imran Rashid, speciallæge, iværksætter og forfatter. Han er blandt Danmarks mest markante stemmer, når det gælder digitaliseringens indflydelse på menneskers sundhed og trivsel. I 2024 blev han tildelt Rosenkjærprisen, DR’s prestigefyldte formidlingspris, som gives til personer, der formår at bringe ny viden ud til den brede befolkning på en levende og forståelig måde.
Skærmforbrug i rekordhøjde
Med konkrete eksempler og data satte Rashid fokus på, hvor meget tid vi i dag bruger foran skærme. For mange unge kan det dreje sig om helt op til ti timer i døgnet – en udvikling, der kan påvirke både evnen til at koncentrere sig, relationen til andre mennesker og deltagelsen i fællesskaber.
”Det handler i bund og grund om, hvem der styrer vores tid – os selv eller de digitale medier,” lød det fra Rashid.
Vaner er svære at ændre
Et centralt tema var vores vaner. Rashid forklarede, at mange af de digitale handlinger, vi udfører, ikke er bevidste valg, men vaner formet af de systemer og algoritmer, som sociale medier og apps er bygget på. Klikker man én gang på et emne, fodres man med mere af det samme indhold – en mekanisme, der både fastholder og former brugernes adfærd.
Samtidig understregede han, at det kan være vanskeligt at ændre dårlige vaner, men ikke umuligt. Med små skridt og bevidsthed kan man tage kontrollen tilbage og skabe sunde vaner, der styrker trivsel og balance.
Tankevækkende spørgsmål
For at gøre budskabet mere nærværende stillede Rashid eleverne flere refleksive spørgsmål. ”Vil du ansætte dig selv?” og ”Vil du arbejde sammen med dig selv?” var nogle af de udfordringer, han sendte ud i salen. Spørgsmål, der fik mange til at stoppe op og tænke over, hvordan ens vaner, tilstedeværelse og samarbejde påvirker både en selv og andre.
Digital sundhed som fælles ansvar
En af hovedpointerne var, at digital sundhed ikke kun handler om individet, men også om fællesskabet. Når skærmtiden tager over, kan det føre til isolation og svækkede relationer. Derfor er det vigtigt at styrke hinanden i stedet for at nedbryde. ”Vi skal bygge hinanden op,” lød hans klare opfordring.
Eleverne gik hjem med noget at tænke over
Foredraget var ikke kun en lektion i digital sundhed, men også en øvelse i at se kritisk på sin egen hverdag. Hvordan bruger man egentlig sin tid? Hvem bestemmer over ens opmærksomhed? Og hvordan kan man blive bedre til at være en aktiv del af de fællesskaber, man indgår i?
For eleverne på Det Blå Gymnasium blev det en oplevelse, der satte spor. Kombinationen af faglig viden, praktiske eksempler og tankevækkende spørgsmål gjorde indtryk – og det hele leveret af en engageret og karismatisk foredragsholder.
Et arrangement med perspektiv
Alt i alt blev torsdagen et eksempel på, hvordan en skole ikke blot uddanner fagligt, men også bidrager til elevernes personlige udvikling og trivsel. Når unge mennesker møder oplægsholdere som Imran Rashid, åbnes der for nye refleksioner om, hvordan man navigerer i en digital verden – og hvordan man kan tage styringen tilbage.
foto: Det blå gymnasium Tønder
