Lene Hansen
Mens Danmark nyder påskefreden og samles omkring festlige frokoster, kan højtiden for mange sorgramte føles som en særligt ensom tid. Påsken er en usynlig sorgtid, og derfor er det afgørende, at vi tør bryde tavsheden og tale om den smerte, den kan bringe. Det er budskabet fra Det Nationale Sorgcenter, der i anledning af påsken lancerer nye ansigter i deres vigtige ‘Tal om det’-kampagne.
For de fleste er påsken forbundet med lysere dage, jagten på påskeæg og hyggeligt samvær med familie og venner. Men for mennesker, der bærer på sorg, kan højtiden fremkalde et stærkt ekko af tomme stole og et dybt savn. Påsken rummer en særlig form for smerte, da den i modsætning til julen ofte ikke italesættes som en potentielt svær tid.
“Hvert år ser vi det samme mønster: I julen er der en bredere forståelse for, at nogle har det svært. Men i påsken risikerer mange sorgramte at gå under radaren. Ensheden bliver mere markant, for sorgen holder ikke pause, bare fordi andre holder fri,” påpeger Preben Engelbrekt, direktør i Det Nationale Sorgcenter.
Berøringsangst omkring sorg forstærkes i påskens stilhed:
Det Nationale Sorgcenter står bag ‘Tal om det’-kampagnen, der sidste år satte fokus på den danske berøringsangst over for sorg. En undersøgelse fra Gallup i 2023 viste, at hele 63 procent af danskerne oplever sorg som et tabu, og næsten halvdelen finder det vanskeligt at tale med mennesker, der har mistet.
“Denne berøringsangst betyder, at mennesker i sorg ofte føler sig isolerede. Ikke af ond vilje fra deres omgangskreds, men fordi mange simpelthen er usikre på, hvad de skal sige eller gøre. Og denne tendens bliver særligt tydelig i påskens stille dage,” forklarer Preben Engelbrekt.
Konsekvenserne af denne tavshed kan være alvorlige. Hvert år udvikler op mod 34.000 danskere en sorg, der kræver behandling. For nogle bliver det starten på psykisk mistrivsel, ensomhed, misbrug og en øget risiko for sygdom og selvmord. Dette gælder især ældre mænd, unge efterladte og pårørende til alvorligt syge.
‘Tal om det’ skal bryde tavsheden med nye stemmer:
For at understrege vigtigheden af at tale om sorg, relancerer Det Nationale Sorgcenter nu ‘Tal om det’-kampagnen med tre nye ansigter: Andreas, Charlotte og Lasse. De har alle tre oplevet sorg på tætteste hold og deler nu modigt deres historier og ansigter for at vise, at det er okay at tale om det svære. Kampagnen vil være synlig i hele landet og køre året rundt.
En simpel “jeg tænker på dig” kan gøre en stor forskel:
Påsken er derfor et oplagt tidspunkt til at rette fokus på den samtale, som alt for mange undgår. Det behøver ikke være med store ord eller terapeutiske intentioner – nærvær, nysgerrighed og små, omsorgsfulde handlinger kan gøre en enorm forskel.
“Vi skal turde række ud – også selvom vi ikke føler, at vi har de perfekte ord. En simpel sms, en uformel invitation eller et ærligt ‘hvordan har du det egentlig?’ kan betyde alverden. Sorgen skal ikke nødvendigvis fikses eller løses, den skal have lov til at være der,” understreger Preben Engelbrekt.
Han håber, at danskerne i påsken vil huske, at glæde og sorg sagtens kan eksistere side om side. “Vi fejrer livets genopstandelse, men for nogle er det netop dét, der gør savnet så intenst. Lad os bruge højtiden til både at mindes dem, vi har mistet, og være nærværende for dem, der bærer sorgen med sig,” lyder opfordringen.
Nødvendigt med en grundlæggende ændring i vores sorgkultur:
‘Tal om det’-kampagnen, der støttes af Sundhedsstyrelsen og AFA Decaux, vil også i år være synlig i bybilledet og på sociale medier med de nye ambassadører, men med det samme klare budskab: Sorg er en naturlig del af livet, og vi skal blive bedre til at tale åbent om den.
“Der er et presserende behov for en kulturforandring. Vores nuværende sorgkultur er ofte præget af berøringsangst, og vi mangler fælles ritualer og et naturligt sprog omkring sorg. Hvis vi bevæger os hen imod en mere åben og levende sorgkultur, hvor vi i højere grad giver plads til at tale om dem, vi har mistet, vil det blive betydeligt lettere at være efterladt i Danmark,” afslutter Preben Engelbrekt.
Redaktionen
